Setiap orang pasti ingin hidup dengan sehat, segar dan bugar, tetapi banyak orang yang suka malas- malasan sehingga sering terkena penyakit. Ada pepatah mengatakan " lebih baik mencegah dari pada mengobati ".
kami akan berbagi seditit tentang kesehatan seperti :
1. Berdiam diri di dalam rumah justru akan membuat lebih dekat dengan kuman yang ada di dalam rumah... pergilah berjalan - jalan untuk dapat meningkatkan kekebalan tubuh anda
2 . Mengambil waktu untuk bersantai justru merupakan hal yang signifikan untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Relaksasi akan meningkatkan system kekebalan tubuh dari flu.
3. Pilek dan flu dapat menyebar dengan mudah melalui sentuhan. Jauhkan jari Anda dari mata, hidung, dan mulut serta pastikan selalu mencuci tangan. Sabun dan air tetap merupakan alat yang paling efektif yang ada,
4 Bergadang demi menyelesaikan tugas, itu tak masalah. Tapi jika terus-menerus terbiasa kurang tidur bisa menghambat kemampuan sistem kekebalan tubuh Anda untuk berfungsi. jadi mudahh terserang penyakit
5. Setelah seharian melakukan aktifitass mungkin sangat lelah, tidurlah yang cukup untuk mengembalikan stamina dan daya tahan tubuh
6. Terkadang apa saja makanan yang kita ingin pasti di makan dan tidak tau bergizi / baik pada tubuh kita, makanlah makanan yang teratur dan bergizi.
Unknown September 08, 2014 New Google SEO Bandung, Indonesia
